Move Gently Class

Hi, ich bin Verena, Nervensystem-Coach und Forscherin für individuelle Balance. Früher hab ich jeden Tag Yoga gemacht und war trotzdem noch verspannt.

Heute weiß ich, dass mein Körper nicht jeden Tag das Bedürfnis hat, auf die Matte zu gehen. Und wenn, dann sieht meine Praxis ganz anders aus als damals.

Viel verbundener mit mir und dem, was meinen Körper wirklich nährt. Das kann auch mal 1 Minute eine Plank halten sein, die mich entspannt.

Diese Magie, die ich spüre, möchte ich dir in einer ganzen Stunde teilen. Damit du sie auch in deinem Alltag dabei hast.