1-monatige Reise

Regulated Moments

Wie du dein Nervensystem im Alltag glücklich machst.

Mit kleinen Momenten, die dich immer wieder zurück in Sicherheit und Verbindung bringen.

2 Mal pro Woche begleite ich dich mit Impulsen und somatischen Übungen direkt auf dein Handy.

Für dich, wenn du dich nach mehr innerer Ruhe sehnst 

– ohne dein ganzes Leben umzukrempeln.

Stell dir vor …

… du bemerkst plötzlich, dass dein Alltag voller kleiner Momente ist, die dich nähren.
…selbst beim Wäsche aufhängen spürst du einen Moment von Ruhe.
…du greifst seltener automatisch zum Handy, wenn du erschöpft bist.
…du erlebst das Leben wieder mehr statt es zu bewältigen.
... du kannst mehr Sein im Tun.

Über mich:

Hi, ich bin Verena, Nervensystem-Coach und Forscherin für individuelle Balance. Lange dachte ich, Regulation bedeutet, mir jeden Tag Zeit für Yoga, Meditation oder immer länger werdende Routinen nehmen zu müssen.

Heute weiß ich, was mein Körper wirklich braucht: Im Alltag Momente von Sicherheit und Verbundenheit.

Dadurch ist Regulated Moments entstanden.

Es ist dieses Aufatmen im Funktionieren-Modus, das mein Nervensystem glücklich macht. Weil ich somatisch in einen regulierten Zustand schlüpfe. Und von da aus wieder mit einer anderen Perspektive durch den Tag gehe.

Ich wünsche mir, dass auch du diese kleinen Momente für dich entdeckst – damit Regulation nicht etwas ist, wofür du extra Zeit finden musst, sondern etwas, das Teil deines Lebens wird.

„Eine Sache tun. Und ganz bei der Sache sein."

Eine „Kleinigkeit", die dein Nervensystem mag. Denn auf die Summe derer kommt es an, dass sich der Alltag nach dir anfühlt.

In Regulated Moments ...

  • werden du und dein Nervensystem (wieder) ein Team.
  • kommst du wieder mehr bei dir an.
  • werden dir Energiefresser in deinem Alltag bewusst.
  • verstehst du besser, wie dein Nervensystem tickt.
  • erkennst du immer mehr, was sich dein Nervensystem wünscht.
  • werden dir deine Bedürfnisse klarer.
  • kannst du „Hektik" mal durch dein Tempo austauschen.
  • startet deine Reise, die dich nachhaltig trägt.

Veränderung im Alltag?

Regulated Moments ist für den Alltag konzipiert. Du bekommst Impulse und somatische Übungen direkt auf dein Handy. Es passt mitten ins Leben. Du kannst meiner Stimme lauschen, während du Haushalt machst oder zur Arbeit fährst. Und direkt umsetzen, dort wo du bist. 

Die kleinen Shifts im Nervensystem sind unauffällig - im ersten Moment – und wenn sie sich dann zeigen, auf ihre eigene Art und Weise besonders tief und magisch.

„Weil wir das Leben so (er)leben, wie wir uns im Innen fühlen ...“

Das Nervensystem ist dein wichtigster Reisebegleiter im Alltag. Die Stimme ist nicht besonders laut, aber deutlich spürbar, wenn du zuhörst.

Hard Facts zur Reise:

1 Monat: 19.08.-18.09.2026

Inhalte via Telegram: Impulse zum Nervensystem im Alltag und somatische Übungen

Zugriff 3 Wochen danach: bis 10.10.2026

19€ brutto

Bist du dabei?

Du brauchst: Dich, eine Portion Neugierde und die Telegram-App (max. 2 Min zur Einrichtung).

Ich freu mich sehr auf dich! ♡
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https://verenaalisa.com/agbs
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    Regulated Moments 

    19.08.-18.09.2026 Reisedauer

    Zugriff auf Inhalte bis 10.10.2026

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    • 1xRegulated Moments - 1 Monat€15.97
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